Salle de sport : cardio-training, fitness et musculation à Saint-Étienne

ForméO vous accueille à Saint-Étienne et vous propose une salle de fitness en accès libre. Adaptée à tous, elle est ouverte aux horaires suivants :

Du lundi au jeudi de 8h à 22h / le vendredi de 8h à 21h / le samedi de 9h à 17h.

Nos coachs sportifs professionnels vous conseillent sur les activités qui correspondront le plus à vos besoins et envies. Nous disposons d’une large gamme de prestations : espace cardio (vélo, tapis, circuit cardio-training…), yoga (Pilates, gymnastique et cours en programme individuel), espace musculation (machines de musculation, barres, rameurs…). Toutes ces activités sont également possibles en cours collectifs. Nous disposons aussi d’un espace aquatique pour des cours d’aquagym, d’aquabike ou encore pour bébés nageurs.

Des équipements et une salle de sport à votre disposition

Grâce à notre salle de fitness en accès libre, vous pouvez pratiquer votre sport quand vous le pouvez et souhaitez. Pour votre confort, notre salle est spacieuse et dotée d’équipements de qualité. En effet, nous disposons de machines perfectionnées, par exemple une machine de musculation où la gestion de la difficulté du travail est assurée par un système électronique perfectionné. Seulement 3 machines de ce type existent en France. Notre objectif est de vous proposer un service de qualité pour un budget raisonnable. Nous disposons du matériel nécessaire pour toute activité : musculation, cardio, renforcement musculaire et articulaire…

salle fitness

Un coach sportif et des conseils personnalisés

Nos coachs sportifs sont disponibles à tout moment pour vous donner des conseils personnalisés, ou pour réaliser le suivi de votre parcours.

Lors de votre première visite, vous avez un entretien avec un coach sportif afin de définir les activités correspondant à vos besoins et envies et, ainsi, mettre en place un abonnement sur mesure. Pendant un mois, toutes les semaines, votre coach vous conseillera sur les techniques à respecter : échauffement, temps de repos, utilisation des machines, etc. L’objectif est de vous permettre de réaliser seul les bons mouvements sans craindre une blessure. Il vous suivra ensuite une fois par trimestre.

Une salle de musculation pour tous

Nos coachs vous conseillent et vous accompagnent afin de vous proposer des exercices de musculation adaptés à vos besoins. Nous disposons de matériels variés afin de répondre à toutes vos demandes : machines à poids, haltères, sac de frappes…